Пол дэнс для начинающих

Пол дэнс для начинающих: первый шаг к пилону

Пол дэнс для начинающих в Минске
Стремление к собственному улучшению, как внешнему, так и моральному – естественное желание каждого человека. Вероятно, именно поэтому шестовая акробатика становится все более актуальной и востребованной. Ведь она не только делает фигуру эффектной, стройной, а тело гибким, но и заменяет психолога.

Уже после двух-четырех занятий вы станете сильнее и увереннее. Пол дэнс начинающим приносит не меньше пользы, чем профессионалам: учит преодолевать свои страхи, стремиться стать сильнее.

Будьте нацеленными на успех, ведь результат с лихвой окупит все старания.

Где обучаться пол дэнсу танцорам начинающим?

У решивших изучать этот ошеломительно красивый синтез спорта и хореографии, есть два пути: обучаться самостоятельно дома либо же отдать предпочтение профессиональной школе танца (например, Queens).

Первый вариант pole dance для начинающих дает лишь экономию денег и возможность приступать к урокам в любой момент. Но даже эти достоинства современные студии перекрывают своей доступной стоимостью, а также большим выбором подходящих дней и часов для занятий.

Домашний пол дэнс для начинающих чреват не только халатностью и постепенным угасанием интереса, но и опасными травмами, которые пол-дэнсеру начинающему под присмотром тренера не грозят!

Вас будут мотивировать, направлять, корректируя исполнение трюков. А, значит, танцевать на шесте вы научитесь значительно быстрее. И будете исполнять элементы, согласно всем канонам.
Пол дэнс для начинающих в Минске
Особые методики обучения в секции позволяют сделать пол дэнс для начинающих понятным и доступным. Для них все строится на основе простейших базовых движений, после чего движения постепенно усложняются. То есть буквально после первой тренировки (а пробные занятия пол дэнс начинающим обычно идут со скидкой или даже абсолютно бесплатны!) вы уже начнете путь к пилону и собственному профессионализму.

Кроме того, в студиях опытные педагоги применяют индивидуальный подход к каждому. А сервис и комфорт от современного, безопасного оборудования выше всяческих похвал.

Пол дэнс и его основы для начинающих

Имеется несколько официальных уровней выполнения элементов:

  1. Нижний включает в себя пластические упражнения на полу. Его также называют партером.
  2. Средняя высота – это вращательные элементы (крутки) и полноценные круговые облеты для демонстрации пластики.
  3. Верхний уровень является высшим пилотажем пол дэнса для начинающих и продолжающих. В таком случае трюки исполняются в самом верху пилона, на высоте от двух метров.

Каждый урок берет начало с разминки, которая должным образом разогревает мышцы, подготавливает тело к будущим нагрузкам. В таком случает пол дэнс для начинающих менее опасен, предотвращается большинство травм, падений.

После этого следует растяжка, закрепление пройденного материала и освоение новых вершин. Заканчиваются занятия обычно импровизацией каждого ученика – она помогает тоньше чувствовать музыку, развивает творческое мышление.

Стиль пол дэнс: обувь и одежда для начинающих

Здесь не существует строгих правил, есть лишь рекомендации специалистов. Прежде всего, опытные исполнители советуют выбирать для тренировок как можно менее закрытую одежду. Это объясняется не столько желанием продемонстрировать свои подтянутые формы, сколько обычной безопасностью. Оголенные участки тела способствуют лучшему трению, а также скольжению по металлическому шесту.

Что касается верха, пол дэнс для начинающих предоставляет возможность выбрать короткий топ или майку, на низ пол-дэнсерам начинающим стоит надеть шорты или не сковывающую движения юбку.

Обувь на первых этапах следует носить более удобную, чем босоножки-стрипы. Можно отдать предпочтение чешкам или мягким балеткам. Никто не запрещает заниматься и в одних носочках…

Приготовьтесь открыть для себя радость от покорения новой вершины. Сбросите лишние килограммы (от 320 ккал за один урок), полюбите свою обновленную фигуру.

Но ключевой особенностью по праву считается тот факт, что пол дэнс для начинающих – это превосходный шанс открыть в себе чувственность и стать желанной женщиной чьей-то мечты!
Пол дэнс для начинающих в Минске

Проект Танцы Pole Dance