Мастер-класс Pole dance

Танцы pole dance – это отличная возможность привести себя в форму и изменить свой внутренний настрой в положительную сторону. Занимаясь этим видом фитнеса, нужно ориентироваться на опытных танцовщиц, которые уже достигли немалых высот в pole dance. Научиться новым элементам pole dance и усовершенствовать свою технику можно благодаря только регулярному посещению мастер-классов pole dance.

Мастер-класс по направлениям и видам pole dance

Существует несколько направлений столь популярной современной шестовой акробатики. По каждому из них может проводиться мастер-класс pole dance.

Направления pole dance:

  1. Pole Art (здесь большую роль играет качество исполнения трюков, актерское мастерство и режиссура);
  2. Exotic Pole Dance (этот вид не сильно насыщен трюковыми элементами, больший упор в мастер-классе по pole dance делается на пластичность, хореографию и музыкальность);
  3. Pole Sport (здесь на первый план выходят физические данные, а также сложность выполняющихся трюков);
  4. Pole Fitness (это направление сочетает в себе два предыдущих).

По всем этим направлениям, а также по стрип-пластике проводят мастер-классы pole dance опытные инструкторы. Главное – найти человека, который будет доступно объяснять и захочет передать свои знания новичкам.

Почему стоит заниматься pole dance и зачем идти на мастер-класс по современному pole dance?

Есть и те, кто сомневается, стоит ли заниматься pole dance? Что могут дать эти достаточно непростые тренировки pole dance женщине?
Регулярные занятия pole dance помогают укрепить мускулатуру, делают тело подтянутым и сильным. В этом виде фитнеса нет скучных и повторяющихся упражнений, которые быстро надоедают. Танцы – это всегда захватывающе и интересно.

Pole dance способен прибавить женщине уверенности и сексуальности. К тому же он доступен почти всем. Если нет медицинских противопоказаний, можно смело начинать тренировки. Отлично владеть телом сможет каждая женщина вне зависимости от веса, возраста, внешности.

Реальный мастер-класс pole dance – это возможность лично увидеть, как можно красиво и пластично двигаться и танцевать. Обучение в таком виде будет более эффективным, чем, к примеру, занятия дома или просмотр мастер-классов по Интернету. Инструктор лично покажет все сложные элементы и расскажет, на что стоит обратить внимание, занимаясь этим видом фитнеса.

Мастер-класс pole dance помогает совершенствовать свои движения, достигать новых высот в танце, устранять свои ошибки и танцевать еще лучше! Здесь главное – прийти к профессиональному инструктору, который уже имеет большой опыт в этой сфере и сможет передать свои знания новичкам.

Хороший тренер поможет начинающей танцовщице раскрыться и показать свое «я». Он должен уметь находить подход к каждому новичку, чтобы максимально доступно объяснять все тонкости данного вида фитнеса.

Каким элементам pole dance можно научиться на мастер-классе?

Танец на пилоне включает в себя большое количество трюков, фишек и элементов, каждый из которых можно выучить на мастер-классе pole dance. Считается, что трюки, которые девушка делает во время танца, являются лакомым куском любого выступления. Чем более профессионально и виртуозно они выполняются, тем больше восхищения и восторга это вызывает у зрителей.

Качественно выполненный танцевальный трюк на шесте – это и правильный сход с него. Он должен быть чистым и аккуратным, сделанным по правилам. То же можно сказать и о выходе из элемента. Научиться этому самостоятельно практически невозможно. Видео-уроки могут лишь слегка подточить мастерство, но идеальный вариант – все-таки посетить мастер-класс pole dance профессионального инструктора. Его движения уже отточены до идеала, у такого тренера есть чему поучиться.

Для выполнения красивых трюков чаще всего танцовщицы используют верхний уровень пилона. Подобные фишки смотрятся очень зрелищно, открывая зрителям хороший обзор на возможности девушки. Новичок выполнить такой трюк не сможет, это мастерство приходит со временем, когда увеличивается опыт и растет количество пройденных занятий. Очень важно также для идеального выполнения задуманных элементов иметь хорошую растяжку и гибкость. Здесь главное – регулярно выполнять специальные упражнения и обязательно проводить перед тренировкой разминку и разогрев.

Профессиональные инструкторы во время проведения мастер-класса pole dance могут научить девушку выполнять даже достаточно сложные элементы, к примеру, с использованием шпагата при работе на пилоне. Также можно научиться делать такие элементы, как «переворот в воздухе», «колибри», «вертолет», «шпагат во флажке», «радуга» и многие другие. Главное – иметь упорство, желание заниматься и найти хорошего инструктора!

Проект Танцы Pole Dance