Экзотик пол дэнс

Экзотик пол дэнс раскрывает женственность

Магия exoticpole dance не поддается сравнению. Такой стиль отличается от традиционной шестовой акробатики тем, что в нем меньше трюков – они составляют не более 30% и являются, скорее, своеобразным акцентом, а не основой танца.

Также, несмотря на схожесть со стриптизом, что касается соблазнительной пластики и умелого обращения с одеждой, здесь не нужно полностью оголяться. Экзотик пол дэнс учит быть сексуальной и женственной, желанной, не показывая при этом лишнего.

Вариативность элементов и музыки позволяет примерить на себя множество образов, найти индивидуальность и быть оригинальной. А упражнения вокруг шеста добавляют номеру пикантность и легкий эротизм.

Подобный вид пилонного танца дает возможность раскрыть творческий потенциал, сделать фигуру стройнее, а также приятно удивить любимого парня, мужа.
Экзотик пол дэнс в Минске

Выбираем одежду и обувь для экзотик танца пол дэнса

Для занятий подойдет короткий топ или бюстгальтер, сшитый из фибры. Комплект дополняется шортами или купальной юбкой. Экипировка такого вида не будет мешать, сковывать движения. Крутиться на пилоне в нем тоже будет удобно.

Впрочем, если вас смущает столь откровенный наряд, всегда можно купить в интернет-магазине специальный костюм для экзотик пол дэнса из нескользящей ткани. Он не будет мешать сцеплению, а тело будет закрыто.

На конкурс или выступление лучше выбрать яркую одежду со стразами, вышивкой, комбинированием разных видов тканей, возможно, перьями.

Если говорить о концертах, здесь большую роль играет эффектность внешнего вида. Поэтому исполнять экзотик пол дэнс необходимо обязательно в туфлях на высоком каблуке, двигаться по сцене в чешках или босиком в экзотик пол дэнсе запрещено!
Экзотик пол дэнс в Минске

А вот обучаться азам в студии можно даже в носочках, постепенно переходя на низкую, а затем высокую платформу.

Музыка экзотик в стиле пол дэнс

Правильно подобранная композиция возведет ваш номер на новый уровень. Поможет раскрепоститься и задать выступлению нужное настроение.

Для постановки можно использовать хиты жанра инди-поп с плавной сменой ритма, кокетливо-задорные или, наоборот, чувственные, драматические мелодии. Выбирайте ту песню, которая максимально раскрывает характер конкретно вашего экзотик пол дэнса и нравится вам больше всего.

Но при этом придерживайтесь основных правил:

  • Музыка обязана вызывать ассоциации, задавать настроение номеру.
  • Идеальный выбор – композиция со сменой ритма. Она позволяет грамотно выстроить структуру экзотик пол дэнса, сделать номер более эмоциональным.
  • В темпе ориентируетесь на свою физическую подготовку: для быстрой музыки желательна хорошая работа кардио системы, правильное дыхание исполнителя. Медленные мелодии требуют мышечной выносливости для пауз во время выполнения некоторых элементов.

Движения экзотик, обучение танцу пол дэнс

Экзотик пол дэнс в Минске

Как уже говорилось, экзотик пол дэнс базируется именно на хореографической составляющей. Этот стиль состоит из сложных связок, которые объединяют в единый чувственный порыв пластику возле шеста, пилонную акробатику и элементы на полу.

Тренировки, как правило, строятся на проработке основных движений, развивающих гибкость и улучшающих растяжку. В гимнастической части преобладают шпагаты, прогибы, кувырки, многообразные крутки и необычные переходы.

Новичков в школах экзотик пол дэнс (в первую очередь) учат азам красивого дефиле, а также тянуть носок, правильно работать руками – без этого в экзотик пол дэнсе делать нечего.

Обучение акробатической части начинается с простого скольжения по пилону спиной и круток, в которых задействованы обе руки («Пожарный» и «Солнышко»). Со временем программа усложняется: идет освоение разнообразных прогибов, шпагатов. Настоящие профи способны поддерживать свой вес всего лишь с помощью обхвата шеста бедром или коленом!

Если вы желаете обучиться премудростям танца экзотик пол дэнс, то возможно два пути: постигать науку своими силами или же выбрать для этого опытного педагога в комфортабельной студии. Второй вариант, безусловно, является менее травмоопасным, более приятным и результативным.

Проект Танцы Pole Dance